7月的第一天，从2月份开始，每天超慢跑+计算热量缺口吃健康餐，体重从48.8公斤减到44.7公斤了，我从小学6年级起，体重就没再下过90斤了，总算突破了，恢复正常饮食，进入维持模式！
感谢@开心的柠檬日记 老师的玉米饼的方子，又香又软，好吃抗糖还减肥。
玉米粉200克，中筋面粉100克，3个鸡蛋，3克酵母，30克糖（可以不加，我用的代糖），20克油（玉米油花生油橄榄油菜籽油随便），250毫升牛奶，50毫升水，调成酸奶状面糊，锅里不用加油，热锅，舀一勺面糊直接炕！#生活手记#
发布于 江苏