👀 红茶、浆果、柑橘、苹果，这些你日常饮食中的“普通食物”，其实蕴藏着健康老龄化的秘密？

🍓#英国女王大学#最新研究聚焦富含类黄酮的食物对衰老的影响，分析了近10万名实验者超过24年的数据。研究表明，女性如果每天增加摄入富含类黄酮的食物，会减少6%至11%的衰老风险，男性出现不良心理健康的风险也会因此降低15%。

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#英国女王大学[超话]# #科研成果#