【2385期浮力】🧱注 @灯塔读书 卷🌸➕ 🍎论➕点👍本条微博，揪2个小可爱赠《你就是困住自己的那座山》1本~ #转发赠书##灯塔荐书#新书抢先看#

·如何从容易自我攻击的人，变成一个自洽、从容的人？
·如何从毫无头绪的人，变成一个条理清晰的人？
·如何从充满内耗、焦虑的人，变成了一个内核强大的人？
……
备受全网年轻人喜爱的心理学平台knowyourself资深心理教练汤落雁，写给每个渴望成长的人，开启自我改变的成长之旅，帮你解决情绪内耗、职场瓶颈、成长困境、人际关系等难题等更广泛的生活领域获得全方位的成长，让我们可以：
找到自我根源问题——针对性问题针对性改进，消除内心深处的惶恐与不安。
建立自我认知——让角色转变成巧妙的打法与策略，保持自我的稳定与独立。
塑造积极人生——用“自主三角”法，找到人生目标，拥有更高的自主性和灵活性。
从内而外的积极转变——用“三位置”策略“去污染，存价值”，让你从内而外的自信转
困住你的从来不是别人，而是内心的敏感、怯懦和自卑。你翻越的高山，终将成为保护你的屏障。

✨｜金句摘抄
方向比方案更重要，方向定了，方法和具体的执行方案往往更容易获得。

即使我们一开始就探索出了一个“真目标”，后面也可能是会变的。我们还要在通往目标的过程中不断地对于目标进行“检核”。审视这个目标，还能不能实现我们想要的价值。

人性都是厌恶损失的。相比于获得，人更害怕失去同样价值的东西。哪怕这种所谓的“得失”只存在于想象中。

每个What if都能让你内耗。而明确“价值”的意义恰恰在于给你做决策的勇气。当你很清晰当下什么东西是对自己更重要的，做出选择的时候也会更确信。哪怕最终的结果不尽如人意，你依然会清楚地知道：基于当时我自己追求的“价值”，我没有所谓的更好的选择。“这就是当时最正确的决定。”

“高尚”的价值取向固然值得肯定和认可，然而，只要不伤害自己和他人，普通的价值取向也是值得肯定和认可的。

商业社会中，所有工作的第一目标，并不是让做这件事的人发挥价值，而是要获得实际收益。