一个回到当下的好方法：
默念身边的所有物品，看到了就把它念出来。
“自行车，骑车的人，戴了头盔”
这样练习就能清除很多杂念，很有用！可以一试！
发布于 上海
全球板栗基地地长
一个回到当下的好方法：
默念身边的所有物品，看到了就把它念出来。
“自行车，骑车的人，戴了头盔”
这样练习就能清除很多杂念，很有用！可以一试！