虚云法师：

事事物物，皆是梦幻泡影。我此四大色身，与山河大地，在自性中如海中浮沤一样，随起随灭，无碍本体。不应随一切幻事的生住异灭，而起欣厌取舍。
通身放下，如死人一样，自然根尘识心消落，贪瞋痴爱泯灭。
所有这身子的痛痒苦乐、饥寒饱暖、荣辱生死、祸福吉凶、毁誉得丧、安危险夷，一概置之度外。这样才算放下 ​​​​。
一放下，一切放下，永久放下。叫做万缘放下。
万缘放下了，妄想自消。分别不起，执着远离，至此一念不生，自性光明，全体显露。