祛湿要喝红豆水夏天一到，高温高湿齐上阵，整个人都不好了！头发刚洗就油得能炒菜，皮肤摸起来黏糊糊，明明睡了很久，起床还是哈欠连天、浑身没劲，上厕所时便便黏腻冲不干净……这些其实都是湿气太重在搞鬼！

这个时候，红豆水就是咱们的“救星”！红豆不仅是平价好物，更是祛湿小能手，它富含蛋白质、膳食纤维以及钾、镁等矿物质，煮成水喝，能帮助身体排出多余水分，减轻水肿，还能促进肠道蠕动，改善消化。

制作起来超简单！抓一把红豆洗净，冷水下锅，大火煮开后转小火慢炖半小时，煮到红豆微微开花，水变成诱人的红棕色就好。怕没味道，加点红枣、枸杞，清甜又养生。每天喝上几杯，坚持一段时间，你会发现小肚子慢慢消下去，身体轻盈不少，连皮肤状态都变好了！趁着夏天，赶紧把红豆水喝起来，和湿气说拜拜！#用音频给生活转个场# http://t.cn/A6DS7M53