谢@元纸纸-2022 邀[可爱]。感谢纸纸给予的殊荣，感觉像给我坚持打卡的一个天降礼物[可爱][可爱]。
分享一下我这六个月跟着纸纸打卡的成果。我是借用纸纸的图片，在平板app上进行打卡。每天涂色，然后顺便记录今日的各种情况。目前仍然在探索期。
[心]一月二月：进行的是饮食习惯调整打卡。因为我一直存在一定程度的情绪性饮食问题，利用打卡激励自己去追寻想要的颜色，并且记录自己每天的饮食情况，去反思和复盘，逐渐地控制了饮食，知道了饥与饱，对自己的摄入特别敏感。这真的是我好几年来一个特别大的困惑，所以真的特别感谢纸纸和我自己，借助这个打卡养成了好习惯，到目前为止仍然保持，比以前好了太多，强烈推荐有饮食问题或者有减重需求的朋友把涂色打卡利用起来！
[心]3-6月:因为饮食上已经养成了好习惯，所以涂色转战到日常生活的打卡和记录📝。刚开始也会像饮食打卡一样，想去追求一些正向的颜色，然后会因此感到痛苦，因为生活本来就是各种未知的，去追求理想化就会让人产生执念和痛苦，因此也学会了要去涵容一切的发生。另外一个就是可以看见我的打卡，除了二月份和五月份是全勤的，其他每个月都会有空出来的日子，因为我的工作压力比较大也很忙，所以有的时候真的没有精力去进行涂色和记录，刚开始也会因为这个问题批判自己，但是就像纸纸说的，能量低的时候就让自己顺势躺下吧，这才是真正的坚持，人不是机器。六月份身心俱疲，所以强行打卡一周后，我就决定休息一个月，不再涂色。这也是纸纸说的，看这件事情做不做，就看是做了让人轻松还是不做让人轻松。

总的来说，打卡的好处很多，会让你对每天的发生有一个回顾和复盘，能让人成长很快，并且也让你对每天的情绪很敏感，方便培养一些好习惯和心灵的疗愈。最后就是强烈推荐大家加入纸纸的星球，性价比特别高，纸纸就像一位大姐姐一样，教会了我特别特别特别多方法，而且纸纸的文字驾驭能力特别强，我心中很多疑惑但又描述不出来的感觉都被她描述出来了，并且提供心理和实际的方法指导，真的是我理想中的女性，虽然很多东西因为生活所迫，暂时没有办法去执行，但也都在路上了，祝福纸纸和大家越来越好！