#掉一公斤脂肪需要多久# 我最后还是进了李静姐的21天减肥群，那个群是静姐私人朋友，所以你们加不进去，但是我是进去学习更多健康减肥专业知识的，我会随时分享大家[呲牙]
👿👿👿👿【1公斤纯脂肪要减多久？】
1公斤脂肪=7700大卡
每天500大卡缺口=至少15天
但！你可能在减水分和肌肉😱
不要被教"快速减肥"的智商税，持之以恒以再还要有正确身体认知！
发布于 浙江