曾经的我去健身房，光换装，路上的时间就一个多小时，到健身房也没什么精神头了。越坐越想坐，越动越想动，坐下来的心里成本和行动成本低，可动起来就不一样了。找一个站起来就能动的运动，比如散步，跳绳，爬楼梯等等。#24岁小伙久坐不动致多处血栓险丧命# 久坐不动患血栓风险大

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