今早恢复下楼轻运动，原来打八段锦的山楂树下新种了很多花花草草，还要安置一个长条休闲座椅。
这个年纪，运动中断一天就有反应，一套八段锦几乎坚持不下来，很多动作做不到位，呼吸也是乱的。走了两公里，脚底就开始拌蒜。
别急，慢慢来吧。 http://t.cn/EaxUrJm
发布于 北京