内耗就是思虑太过而行动不足，浊气升而不降，心气躁而无定，如何破之？那就反其道行之：多做少思，专注踏实的去做事情，别三思而后行，别犹豫患得患失，也别从长计议，干了再说，干错了，换个方法继续干，全神贯注认认真真，像农夫在地里专心除草，像日月按部就班升落有时，坚持百日，浊气下沉为底气，自然天清地夷，神清气爽，内耗也就消退了。一旦你聚敛精神，用心做事，一切牛鬼蛇神都自然消退了，一切妄想嗜欲也自然狂心顿歇了。
发布于 四川
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