佛法修持的重点就是认识真实的自己，而唯有通过禅修，我们才能直截了当地觉知真实的自己。也就是说，只有禅修才能够最直接、最有力、最彻底地对治乃至断除深植于阿赖耶识上的习气，别无他法。所以，禅修是人生的头等大事，绝非是一种言过其实的说辞。通常，各种不良情绪是导致不健康心理的主要因素，所以禅修最初是以梳理、化解我们的情绪为主。
发布于 四川
太桥旦曾堪布