最近一阶段感觉身体在一种临界状态，首先是没完没了的痛风，三个月了几乎残疾。我知道这原因什么，最基本的事情没做到。另外就是过去三年没有监控自己的体重，血糖6.5很高了！最近才用了断食法，减掉了9公斤！肥胖是万恶之源，我计划是减到70kg，1.79米刚好是健康体准。
发布于 美国
HarryInLa
最近一阶段感觉身体在一种临界状态，首先是没完没了的痛风，三个月了几乎残疾。我知道这原因什么，最基本的事情没做到。另外就是过去三年没有监控自己的体重，血糖6.5很高了！最近才用了断食法，减掉了9公斤！肥胖是万恶之源，我计划是减到70kg，1.79米刚好是健康体准。