去年三伏天满城尽晒黄金背，今夏晒背的年轻人兜圈二楼？
街头却只见满街“背心印”的尴尬。
《黄帝内经》“无厌于日”被曲解为暴晒攻略，却忽略了关键一句：“使气得泄，若所爱在外”，什么意思？
暑热，当汗出通畅，而非一味暴晒背部，皮焦骨燥！
晒得汗流浃背，阳气外浮过甚，湿浊乘虚入髓’

外晒不如内收。
三伏湿毒在地不在天，芡实，也就是鸡头米，才是入地三尺的吸湿机。
甘淡之味激活脾阳，促脾气散精，是向大地借力的祛湿王道。
但是你要知道，鸡头米祛湿精华全在种脐处黏液层，此乃《本草备要》所言“湿毒伏邪之钥”。所以要选，必须选苏州太湖的手剥鸡头米。

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