整本黄帝内经都在讲养生之道，都在讲治未病，其中关于吃的最重要的就是这16个字了，这16个字中最重要的就是前面4个字：五谷为养！
记住这4个字，你就吃对了一半。
很多人喜欢吃补品，越吃身体越差，因为他们根本不懂如何去补。在我们最需要的时候，在我们最虚弱的时候，甚至奄奄一息的时候，真正能够让我们快速补充气血的不过是一碗小米粥，一碗米汤，一碗面糊。
发布于 河南
妙手郭先生
整本黄帝内经都在讲养生之道，都在讲治未病，其中关于吃的最重要的就是这16个字了，这16个字中最重要的就是前面4个字：五谷为养！
记住这4个字，你就吃对了一半。
很多人喜欢吃补品，越吃身体越差，因为他们根本不懂如何去补。在我们最需要的时候，在我们最虚弱的时候，甚至奄奄一息的时候，真正能够让我们快速补充气血的不过是一碗小米粥，一碗米汤，一碗面糊。