我曾经以为，想活得轻松，就要拼命改变外部环境。可后来发现，可真正让人喘不过气的是自己设下的条条框框。
比如，日子明明已经不差，却总感觉哪里不够好；别人的一句话、一个眼神，就能让我反复内耗半天。
慢慢才明白，不是问题有多严重，而是自己的大脑从不肯放过自己。
想要活得轻盈自在，不是过上完美的生活，因为“完美”根本就不存在啊！而是停止用“应该怎样”来审判自己。当你不再反复推敲、苛责、执着，生活才能开始“松一口气”。
发布于 澳大利亚
毛毛虫Claire