【冷饮在哪个时间段吃更好？】#吃冷饮最佳时间#在中医眼里，夏季人的脾胃功能偏弱，稍微吃点油腻、生冷、辛辣的东西就容易拉肚子。中午是一天中阳气最盛之时，这时吃冰，不用担心食物过于寒凉伤身。湖北省黄石市中心医院营养主任技师胡晓岚建议，为了最大程度减轻冷饮对身体的影响，可以在中午12点到下午15点之间吃冷饮。此外，尽量饭后吃，空腹吃冰会对胃肠造成刺激，边吃边喝冰饮也不好。含5秒钟再咽，遵循“入口不冰齿”原则。一次别吃太多，购买时尽量选小份的。冰镇饮料每次不要超过150毫升，相当于普通矿泉水瓶的1/3，雪糕、冰棒最多一根；喝冰镇饮料最好小口慢饮。 http://t.cn/A6DVo6c1