今天骑了18公里的短线，回到家休息一下再继续窄距俯卧撑➕两种弯举➕划船，才用10kg的做7×3就不行了，太久没练导致上身肌肉快炸了[淚]赶紧加油吧，不然宾得67都拿不起还想带设备去久违的旅游[跪了][跪了][跪了]
发布于 广东
Ashe_oh
今天骑了18公里的短线，回到家休息一下再继续窄距俯卧撑➕两种弯举➕划船，才用10kg的做7×3就不行了，太久没练导致上身肌肉快炸了[淚]赶紧加油吧，不然宾得67都拿不起还想带设备去久违的旅游[跪了][跪了][跪了]