前几天刷到“总犯困快去查铁含量”的po文
我直接被点醒！！
之前总觉得自己干啥都提不起劲 脸色蜡黄像没睡醒 掉发还越来越多 去年听医生建议开始吃铁剂 才发现打开了新世界的大门[顶][顶]
开始补铁后 明显感觉没那么容易累了 手脚也不总冰冰凉凉的 比较明显的感觉是指甲变结实了（我原来指甲很脆很薄 留长一点点就会断）
尤其是女生生理期、孕期非常容易缺铁！真的强烈安利
像铁剂选择上不用选贵的 适合自己最重要
市面上很多补铁剂我都有吃过 能让我看到比较明显效果的真就只有Sideral 前段时间618还跟我自己的团囤了不少哈哈哈哈
现在我包包里随时都会揣着铁粉 每天一小袋 补足铁整个人气色真的会变好 整个人都更有精神了