能认真对待睡眠的人，往往更懂得怎么和焦虑对抗。网上天天宣传成功人士牺牲睡眠换取事业，但我更多看到的是我身边的多金人士在认真对待自己的身体。有人为了睡好，买了氧气机拉长自己深度睡眠质量。睡好了，焦虑值低，情绪稳定，有精力做更多滋养自己的事，才能变得越来越好。正向循环就形成了。#人一旦把睡觉发展成兴趣爱好#
发布于 河南
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能认真对待睡眠的人，往往更懂得怎么和焦虑对抗。网上天天宣传成功人士牺牲睡眠换取事业，但我更多看到的是我身边的多金人士在认真对待自己的身体。有人为了睡好，买了氧气机拉长自己深度睡眠质量。睡好了，焦虑值低，情绪稳定，有精力做更多滋养自己的事，才能变得越来越好。正向循环就形成了。#人一旦把睡觉发展成兴趣爱好#