今天分享的是站立瘦腰训练,注意收紧核心、下半身稳定,练完侧腰就有热热的收紧的感觉,巨酸爽,腰腹赘肉多、有游泳圈的姐妹可以试试,瘦腰腹的同时还能瘦肩背手臂,每天2—3遍,巨有用! http://t.cn/A6D5r5hY 发布于 上海