又开始#轻断食五天瘦了11斤# 5天掉11斤，傻子也知道一半以上是水分，剩下肌肉和脂肪各一半。11斤如果是纯脂肪那是接近4万大卡，分成5天就是一天7000多大卡热量缺口。别说轻断食了，就是什么都不吃你一天也搞不出7000大卡缺口啊。除非你一口不吃并且每天2个马拉松连跑5天。
不知道微博系统总推这些是为什么？
发布于 美国
泰拳刚猛
又开始#轻断食五天瘦了11斤# 5天掉11斤，傻子也知道一半以上是水分，剩下肌肉和脂肪各一半。11斤如果是纯脂肪那是接近4万大卡，分成5天就是一天7000多大卡热量缺口。别说轻断食了，就是什么都不吃你一天也搞不出7000大卡缺口啊。除非你一口不吃并且每天2个马拉松连跑5天。
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