1味中药，是失眠人群的救星，专调睡不着、睡得浅、睡不安稳

现在的人，普遍都有失眠的问题，要么晚上翻来覆去怎么也睡不着，要么好不容易睡着了，因为一点动静就醒了，或者半夜睡得不安稳，总是做梦。而晚上睡不好，白天也没精神，时间久了，整个人会变得非常憔悴、疲倦，特别的影响生活。

如果大家也有这种困扰，可以试着用1味中药来调理，就是夜交藤，它是1味安神药，味甘，性平，归心经，，具有养心安神的效果，是专门用来治疗失眠的，在《本草正义》中有记载，说夜交藤专治夜少安寐，意思就是夜交藤专门能调理夜晚睡不着觉的问题。

夜交藤不仅入心经，还入肝经，中医认为心藏神，如果心神能得到肝血的充分濡养，神才有所归，但如果肝血不足，心不安，无法藏神，睡眠自然会受到影响，而夜交藤入肝，养肝血，就能很好的解决这个问题。

平时有睡不好、睡得浅、睡不着等失眠问题的人群，可以试着用夜交藤煮水来喝，可以在一定程度上改善睡眠质量，如果大家觉得单味药的效果有限，还可以同时加味酸枣仁、远志、茯苓来一起养心安神。

大家好，我是北京公立三甲医院张雪娟医生，从医20多年，擅长中医治疗顽固性失眠、早醒多梦、入睡困难、焦虑抑郁等问题，经过这么多年的工作积累，帮助了数以万计的患者朋友，我一向主张中医中药，因为每个人的情况都不一样，适合自己的方式才是关键，
我这有一个调理失眠焦虑抑郁的计划，如果你有
①顽固性失眠
②半夜容易醒，多梦
③醒了以后再难入睡
④似睡非睡
⑤晚上睡不着，白天没精神
⑥焦虑抑郁、耳鸣等
参加方式很简单，只要在下方留言:”需要”即可#失眠# #微博健康公开课# #健闻登顶计划#