你的失眠不是阴虚，是脾虚！

找我来看失眠的人很多，我发现这些失眠的朋友都走过一条弯路，那就是：滋阴。

确实，传统理论认为心肾不交等情况会导致失眠，常将失眠责之于阴虚等问题。但是，随着我们生活的变化、饮食的变化，失眠已经不能只用一个阴虚来概括了。

我跟你说一个数据，你可能更直观一些。有一个统计，在 500 例失眠患者中，脾胃虚弱者就占了很大一部分比例。这说明什么？失眠常常是由脾胃虚弱引起的。 现代人生活不调、饥饱不定，很容易导致脾胃虚弱，生理功能受损，脾失健运，气血生化无源，气机升降失调，心神失去滋养，就会失眠。

有一女子，336岁，失眠三个月。起初失眠并无明显诱因，入睡困难，易醒，多梦，晨起仍觉疲惫。曾用过一些安神助眠的药物，无效。 除了这些情况之外，平时总是倦怠乏力、饮食较差，而且失眠总是在劳累后加重。舌淡红，苔薄白，脉细。

什么情况导致的失眠呢？ 从她的情况来看，持续性失眠、劳累后加重，还伴有倦怠乏力，她的失眠考虑为脾胃虚弱，气血亏虚。 她原本就有慢性胃病，脾胃本虚，再加上劳累过度、饮食不调，进一步导致脾气虚弱，运化功能失常，化生气血津液无源。气血精气不足，不能滋养心神，就导致了失眠。

怎么解决失眠呢？ 组方：黄芪、白术、陈皮、党参、当归、升麻、葛根、酸枣仁、柴胡、远志、炙甘草。

此方的主要思路就是益气健脾，方中重用黄芪补中益气；党参、白术甘温健脾益气；当归活血行气；陈皮理气化痰醒脾；升麻、葛根升发阳气；柴胡疏肝理气；酸枣仁、远志宁心安神；甘草调和诸药。 7 剂之后，失眠大有好转，遂继续调理。这里头的道理十分简单，脾气健运，气血充盈，心神得养则失眠除。 失眠，一定要重视脾胃，不能一味的从阴虚等方面入手，应辨证论治，找到失眠的根源所在，失眠就不难解决了。
大家好，我是北京公立三甲医院张雪娟医生，从医20多年，擅长中医治疗顽固性失眠、早醒多梦、入睡困难、焦虑抑郁等问题，经过这么多年的工作积累，帮助了数以万计的患者朋友，我一向主张中医中药，因为每个人的情况都不一样，适合自己的方式才是关键，
我这有一个调理失眠焦虑抑郁的计划，如果你有
①顽固性失眠
②半夜容易醒，多梦
③醒了以后再难入睡
④似睡非睡
⑤晚上睡不着，白天没精神
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