现在它来啦！

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#从零开始读懂心理学#
嗨，我是雷云龙，就是那个花三年写了本心理学书的‘犟种’。
#云龙老师心理坊#
为啥说犟？因为编辑催了我 18 次‘差不多得了’，但我偏要把每个案例抠到冒火星
#心理学# #转发赠书[超话]#
“2021 年冬天特别冷，有个妈妈抱着不肯上学的孩子来咨询，孩子躲在沙发底下喊‘我就是笨’。

那天晚上我对着电脑发呆，突然想到：要是把‘习得性无助’画成‘大脑里的小恶魔’，是不是孩子就能看懂？

于是我拉着美编小姐姐熬了 2个通宵，光‘恶魔表情’就改了 17 版。现在书里第 151 页的漫画，还留着她当年骂我的铅笔字：‘哥，这恶魔比你还丑！’”

“再跟你们说个糗事：为了搞懂‘贝勃定律’，我连续一周给媳妇送花，从红玫瑰到蓝妖姬，结果她某天突然说：‘你是不是出轨了？’后来我把这事儿写进书里，配了幅漫画：老公送花的手越来越抖，媳妇的白眼越来越大 —— 这就是心理学说的‘刺激麻木效应’，现在我媳妇看这页还会掐我胳膊！”哈哈哈

“前天我有个大场好友给我发消息，说按书里第 104 页的‘认知重评法’，跟老板谈加薪时没再结巴。他说：‘老雷啊，我把您写的 “被拒绝不是否定能力” 抄在手背上了！’

其实书里藏着我私藏的‘社恐急救包’：
第 56 页是‘3 句破冰金句’
第 200 页是我录的‘吵架不怂指南’
这些都是我做咨询时被骂出来的经验！”

“有人问我：‘现在 AI 三秒就能写本书，你为啥还死磕？’
因为书里每个字都沾着真人的温度

如果你曾被心理问题卡住，或单纯好奇‘人为什么会这样’，这本书就是为你写的。现在翻开，让我用 3 年心血，换你一次读懂自己的机会。”

这本书和其他心理学书不同：
不讲大道理！不灌鸡汤！

这本书敢说 0-99 岁都能读：

孩子能看懂‘为什么生气时深呼吸’
爸妈能学会‘如何跟叛逆期孩子聊天’
职场人能破解‘领导画饼的心理套路’
心理学小白能拿着书当‘入门地图’，从流派到实验全捋顺。”

心理学从来不单单是一门科学，更应该是一种工具，任何人都能使用，并且帮助自己的工具。

希望真的能助每个人，正如我的导师好友哈佛大学库尔特教授说的那样“当神经科学书籍充斥市场，人们更需要的其实是本值得信赖的心理学启蒙指南”！

三年磨一剑，再次感谢@晴天妈妈_亲子咨询师 @心理师赵了了 @岳晓东 的推荐！

愿本书能成为你的指南！[鲜花][鲜花][鲜花]

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