失眠速看！我发现了好睡的秘密！

先说说失眠情况：
晚上睡不着，熟不熟，只能睡2-3小时，容易做噩梦，甚至整宿整宿做噩梦，稍微有点动静就惊醒了，早上起床浑身没有力气，精气神严重不足，神经衰弱，脾气烦躁，偶尔感觉心慌气短、呼吸困难。

老中医总结，晚上睡前喝：
材料：合欢皮/远志/龙眼肉/莲子心/百合
加1升水全部一起煮熟，睡前喝汤水

合欢皮：归心、肝、脾经
远志：归心、肾、肺经
龙眼肉：归心、脾经
莲子心：归心、肾经
百合：归心、肺经
再难喝也要喝，喝完昏昏欲睡
大家好，我是北京公立三甲医院张雪娟医生，从医20多年，擅长中医治疗顽固性失眠、早醒多梦、入睡困难、焦虑抑郁等问题，经过这么多年的工作积累，帮助了数以万计的患者朋友，我一向主张中医中药，因为每个人的情况都不一样，适合自己的方式才是关键，
我这有一个调理失眠焦虑抑郁的计划，如果你有
①顽固性失眠
②半夜容易醒，多梦
③醒了以后再难入睡
④似睡非睡
⑤晚上睡不着，白天没精神
⑥焦虑抑郁、耳鸣等
参加方式很简单，只要在下方留言:”需要”即可#失眠# #微博健康公开课# #健闻登顶计划#