每天晚上我在柚子的小床前陪她入睡，开个小灯看会儿书，这只猫都会过来蹭蹭我，压在书上呼噜，然后就这么睡着，这个安静的时刻我都舍不得走出屋子了💕

最近在看的书叫《大脑幸福密码》
原来人类坏的经验对我们大脑的情绪记忆的影响，要远超过好经验的影响。由于我们的“原始习惯”对于危险要随时保持警惕，这样情绪压力就随之而来，俗称焦虑。

那怎么办呢？
要养成积极的心态和思维习惯，我们得把自己的心当做一个巨大的蓄水池，每次遇到一个好的、开心的、积极的体验，就要刻意内化，把它装进蓄水池，长年累月、一点一滴把水池注满，让我们的大脑机制能够“反人性”思考，习惯性的感受到快乐和正向情绪，幸福力是能够训练出来的。

就像此刻，我的蓄水池又被注进了一桶水💕 http://t.cn/A6Db0lfQ