#国医的精诚力量# #中医式生活# 老年人痰多是怎么回事，其实原因不怪年龄

根本原因在脾胃虚弱！

“脾虚生痰”是老话，但这道理真不假。脾就像身体里的抽水机，专门代谢水液。一旦脾虚动力不足，水液就变成湿气在体内淤积。时间一长湿气越聚越多，最后凝成痰块堵在喉咙里。水湿积累时间长了自然就会发酵、发臭。

只是人上了年纪，脾胃就像用了几十年的老机器，运化功能自然减弱。再加上很多老人怕浪费总吃剩菜，或者盲目进补加重脾胃负担，导致脾虚越来越严重。脾越虚湿气越积，痰就越多，这就形成了恶性循环。

中医讲究“健脾祛湿”，可以参考用六君子汤加减调理。党参、白术、茯苓这些药材能给脾脏加把劲，陈皮、半夏帮忙化解痰湿。

另外也要注意日常调理，吃饭要定时定量，少吃冰镇饮料和油炸食品。饭后可以慢慢散步助消化，但别急着躺下睡觉。坚持调理脾胃，痰多问题自然就能缓解。#脾胃[超话]#