自己给自己开个方子下点药[笑cry]
炒酸枣仁+茯苓+百合 煮水喝
买了三天的量，连着喝三天试试看

炒酸枣仁、茯苓、百合煮水喝，在安神、滋阴等方面可能有一定功效，以下为你详细介绍：

炒酸枣仁的功效

• 炒酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效。可用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等。

茯苓的功效

• 茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，能利水渗湿、健脾、宁心。可用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等。

百合的功效

• 百合味甘，性微寒，归心、肺经，有养阴润肺、清心安神的作用。可用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等。

三者搭配煮水喝，可能在一定程度上起到宁心安神、健脾养阴的作用，适合心脾两虚、阴液不足所致的失眠、心悸、多梦、健忘、神疲乏力、口干等人群饮用。