过敏性鼻炎鼻塞，2招快速通窍，瞬间通气，要牢记！

鼻子不通气，对于很多过敏性鼻炎的朋友来说，是一件特别头疼的事儿。尤其是晚上睡觉时，水泥封鼻，根本不能入睡，有时候艰难入睡，还会被憋醒，真是太折磨人了。如果你也被鼻塞困扰，2招帮你快速通窍，瞬间通气，要牢记！

1.白萝卜熏蒸：我们可以取白萝卜，洗净后切块，待水沸腾后，将萝卜放入，用鼻子吸白萝卜的蒸汽，，坚持几分钟，就可以明显感到鼻子通气了，白萝卜具有顺气清热的作用，可以有效缓解鼻塞，但一定要注意，千万不要烫伤自己。

2.生姜刮穴法：我们可以将生姜洗净后切片，用姜片轻刮大椎穴，大概五分钟左右，直至微微泛红即可。大椎穴位于我们脖后突起下方凹陷的位置，这种方式可以疏风解表，有效缓解鼻塞的情况。

如果你总被鼻塞困扰，希望我的分享能帮助到你，也欢迎大家跟我互动沟通！

我有一个调理鼻炎调理改善方法，挑战4周有效控制。如果你有:
1、鼻塞(鼻子堵的很难受)
2、流鼻涕(流清鼻涕或者黄鼻涕)
3、打喷嚏(尤其是早上起来)
4、张嘴呼吸(不管是睡觉，还是平时)
5、打呼噜(睡觉的时候会偶尔或者经常)
7、鼻子痒(抓鼻子，抠鼻子)
8、眼睛痒(揉眼睛)
9、耳朵痒(用手指钻耳朵)
10、反复咳嗽(早上咳，晚上咳，运动咳，遇风咳，降温咳
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