老中医夸了无数遍！夏至生姜敷膝盖真的有用（三类甲状腺结节散了。。。。）

长有甲状腺结节、乳腺结节、老寒腿、夏天经常喝冷饮、爱在家吹空调的都一定要好好“护膝”

具体方法：
1、姜去皮切碎(皮属寒，一定要去掉)
2、倒入白酒，超过姜沫的3/2即可
3、上锅隔水蒸25分钟左右
4 、时间到后取出，放到温度接受程度，敷在膝盖上，用保鲜膜裹起来

注意：
（1）受凉越厉害，发热时间越慢
（2）10分钟后感觉特热，之后就是火辣辣的别担心那是暖你的，25分钟感觉有点太热就取下来了

重点提醒：想要散结快，不反复，外养和内调一起是最好的
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