7天瘦了11斤（共减了68斤）。
我现在意志力太强大了，从上周二到这周一足足7天的时间，我断食了5天，两天只吃了蔬菜和一个水煮蛋，工作日正常上班并且每天高强度无氧（含HIIT）+有氧健身了2-4h。
现在真的觉得没什么能难倒我，同时为了维持情绪稳定，补充了维C&维B。
PS：这周去准备去看看新rent，下周准备要搬家啦！
发布于 上海