最近读到海灵格的《我允许》，这句话让我瞬间破防。
我们总习惯和情绪对抗——压抑愤怒，否认悲伤，逃避恐惧……
可越抗拒，它们反而越缠着我们不放。
但海灵格说：“我允许每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。”
情绪只是身体的觉受，本无好坏。真正的治愈，不是消灭情绪，而是学会允许它存在。就像暴雨过后，泥土会更松软；情绪流过之后，心灵也会更轻盈。
发布于 湖南
FansiR917
最近读到海灵格的《我允许》，这句话让我瞬间破防。
我们总习惯和情绪对抗——压抑愤怒，否认悲伤，逃避恐惧……
可越抗拒，它们反而越缠着我们不放。
但海灵格说：“我允许每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。”
情绪只是身体的觉受，本无好坏。真正的治愈，不是消灭情绪，而是学会允许它存在。就像暴雨过后，泥土会更松软；情绪流过之后，心灵也会更轻盈。