失眠睡不着，一碗安神汤，宁心安神，睡到天亮不是问题！

此方诞生于传统医学的深厚底蕴之中，虽不知确切出处，但在历代医家的传承与实践中不断完善。本质上是一张调节阴阳、宁心安神的方，阴阳调和，心神安宁，便能解决失眠的困扰，所以道理其实很简单。

安神汤针对的是实证失眠，诸如因情志不畅、肝郁化火，或饮食不节、痰热内扰等引起的失眠。不过，现实生活中也有很多因实致虚的情况，长期的失眠会耗伤气血，进一步影响心神的安宁。这时候的状态就变成了虚实结合，我们在应对的时候，在清热化痰、疏肝理气等祛邪的同时，还要注重滋养气血、宁心安神以扶正。

酸枣仁 、茯苓 、知母 、川芎 、甘草 、柴胡 、黄芩 .

酸枣仁养心安神，茯苓健脾宁心，知母清热滋阴。

对安神汤做了改良与创新，以上三味药是保留下来的核心药物，在这个基础上：

加柴胡、黄芩，疏肝清热，以解肝郁化火之扰。加半夏，化痰和胃，针对痰热内蕴。加党参，益气扶正，增强机体抵抗力。加当归、生地黄，养血滋阴，弥补失眠所致的阴血不足。再加远志，交通心肾，宁心安神，使心神有所依归。

有了这些药材的协同作用，既能消除导致失眠的实邪，又能滋养因失眠受损的气血阴精，对于失眠的治疗效果更佳。

曾经有一位姓王的患者，四十多岁，失眠问题严重，入睡困难，多梦易醒，且伴有心烦易怒、头晕目眩、食欲不振等症状。经过仔细辨证，发现他既有肝郁化火、痰热内扰的实证表现，又有气血亏虚、心肾不交的虚证情况，于是决定用安神汤进行调理。服用一段时间后，睡眠状况显著改善，入睡变得轻松，睡眠时间延长，且精神状态也有了极大提升，头晕心烦等症状也逐渐减轻。

大家好，我是北京公立三甲医院张雪娟医生，从医20多年，擅长中医治疗顽固性失眠、早醒多梦、入睡困难、焦虑抑郁等问题，经过这么多年的工作积累，帮助了数以万计的患者朋友，我一向主张中医中药，因为每个人的情况都不一样，适合自己的方式才是关键，
我这有一个调理失眠焦虑抑郁的计划，如果你有
①顽固性失眠
②半夜容易醒，多梦
③醒了以后再难入睡
④似睡非睡
⑤晚上睡不着，白天没精神
⑥焦虑抑郁、耳鸣等
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