【不想运动？看完这个视频说不定就有动力了】

无论什么样的年龄，保持规律的运动是保持身心健康的重要环节。为了刺激新陈代谢、肌肉生长和燃烧脂肪，运动是必须的。生命在于运动，每天运动一小时，健康生活一辈子，假如你完全不运动，会发生什么事呢？

From：BRIGHT SIDE.
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