这几天虽然家里有事要忙 天天熬夜
还是坚持去健身房了 但食欲反而不稳定了
训练状态说实话也没有很好
果然 睡眠 饮食 运动三者环环相扣
缺一环就会卡壳
适当的时候 允许自己歇歇也没关系
发布于 湖南