在我20年的临床经验里，我常常跟学生强调：“长期失眠的患者，不只是因为心神不宁、气血失调，更深层次的原因是体内的气血阻滞，导致痰湿瘀滞于体内，影响了脏腑的正常功能。”随着时间的推移，这种痰湿瘀滞会扰乱人体的阴阳平衡，让虚火内生，进而加重失眠症状，还可能导致情绪烦躁、焦虑不安。
中医常常提到“痰瘀”，这究竟是什么呢？打个比方，当你走在路上，突然有人从背后跳出来吓你一跳，那一刻，你可能感觉心跳都要停了，随后的好几天都可能心神不宁，还会出现胸闷气短的情况。这就是因为突如其来的惊吓扰乱了身体的气机，导致气血运行不畅，产生了类似“痰瘀”的状态。
要是你之后还经常接触到那个吓你的人，每次看到他就会想起当时被吓的场景，这种刺激不断积累，焦虑感也会越来越强。到了一定程度，可能就会出现心慌心悸、难以入睡的情况，严重的甚至会在半夜突然惊醒，之后便再也无法入眠。
这种由不良情绪和长期压力积累产生的“痰瘀”，是一种无形的存在，它和我们能从肺里咳出来的有形痰液不同。
我曾经遇到一位42岁的患者，被失眠问题困扰长达6年之久。这些年，他四处求医，尝试过各种治疗方法，也服用了大量的助眠药物，可失眠问题依旧反复，不仅严重影响了他的生活质量，也给他的家庭带来了沉重的经济负担。这位患者除了失眠，还伴有焦虑、多梦、易惊醒的症状，长期服用西药产生的副作用也让他苦不堪言，甚至一度中断治疗，可中断治疗后，失眠问题变得更加严重。经过详细的问诊和辩证，我为他开具了适合的经验方。经过3次看诊，历时3个月的治疗，他的睡眠情况得到了极大的改善，西药也完全停掉了。如今，他情绪稳定，每晚都能安然入睡，生活也逐渐回到了正轨。

大家好，我是北京公立三甲医院张雪娟医生，从医20多年，擅长中医治疗顽固性失眠、早醒多梦、入睡困难、焦虑抑郁等问题，经过这么多年的工作积累，帮助了数以万计的患者朋友，我一向主张中医中药，因为每个人的情况都不一样，适合自己的方式才是关键，
我这有一个调理失眠焦虑抑郁的计划，如果你有
①顽固性失眠
②半夜容易醒，多梦
③醒了以后再难入睡
④似睡非睡
⑤晚上睡不着，白天没精神
⑥焦虑抑郁、耳鸣等
参加方式很简单，只要在下方留言:”需要”即可
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