半马倒数48小时

活动是后天早上七点开始，这次目标：完赛就好！

有善良的网友提醒我：看过不少人一开始是为了健身塑型，最后运动成瘾，导致身体反而受损。有没有可能多巴胺上瘾，所以前阵子训练过度？

在我还没训练过度之前，教练问我：妳喜欢跑步吗？

我说以前很讨厌，现在觉得还不错，但不到超级喜欢。我一直相信每个人都有阴暗面，或多或少都对某些事物着迷，轻则依赖，重则成瘾，例如：甜食、过度饮食、购物、酒、烟、游戏....甚至还有一些可能违反的事物，从中获得安慰或满足。

我只是试着在不知不觉依赖某样事物之前，主动选择一个我能掌控的事物。

跑步不见得优于其他选项，但不会让我事后感到空虚或后悔，同时要很感谢所有湖边的邻居，他们精心照顾随时节盛开的各式花朵，让我能静下心看见美好。

过度训练应该是来自对无法分辨懒惰与疲惫（不敢信任自己），还有对突破纪录的着迷。

说穿了都是执念，这一路跌跌撞撞的过程，真像修行。

早餐：昨晚的高丽菜肉丝炒面、川烫茄子

午餐：韩式烤鸡、豆腐、烤猪肉、泡菜、沙拉

今天有甜甜圈！我吃了一个荔枝口味的

傍晚去湖边小跑了一下，主要是看风景

晚餐：奇异果、沙拉、大蒜面包、炒米粉、烤花椰菜、番茄汤、香煎鸡肉、滷豆干(基本上就是清空本周剩菜)

酿了快一个月的梅酒。