失眠——张仲景一不留神写下的一张“催眠方”，血足了，梦少了，入睡快了！

组成：炙甘草、生姜、桂枝、人参、生地黄、阿胶、麦冬、麻仁、柏子仁、大枣

功效：养血安神、助眠安神

症见：心烦意乱，失眠多梦或入睡困难、形体瘦弱、脉细无力，舌红少津，身体乏力，头晕耳鸣等症。

案例解析：

张女士，失眠有一段时间了，经常翻来覆去难以入眠，且伴有胸闷、痛经。

详细了解她的情况后，得知心气心血不足引起的失眠

刻诊：脉细无力，舌红少津

开方：炙甘草、生姜、桂枝、人参、生地黄、阿胶、麦冬、麻仁、柏子仁、大枣

喝了不到1个月，失眠没有了，晚上睡的很安稳，而且胸闷、痛经这些情况也好多了。

其实，归根到底，还在于辨证精准。

张女士就是典型的气血不足引起的失眠，所以我用上述方子来帮她养血安神。一方面睡好了，身体机能就可以得到调节，一些曾有的问题便在不知不觉间消失了。

二是这个方子除了改善失眠，还各有其他作用，心律失常、头晕耳鸣等症。。

温馨提醒：失眠原因复杂多变，每个人体质不同，情况不同，一定在专业中医指导下使用。

大家好，我是北京公立三甲医院张雪娟医生，从医20多年，擅长中医治疗顽固性失眠、早醒多梦、入睡困难、焦虑抑郁等问题，经过这么多年的工作积累，帮助了数以万计的患者朋友，我一向主张中医中药，因为每个人的情况都不一样，适合自己的方式才是关键，
我这有一个调理失眠焦虑抑郁的计划，如果你有
①顽固性失眠
②半夜容易醒，多梦
③醒了以后再难入睡
④似睡非睡
⑤晚上睡不着，白天没精神
⑥焦虑抑郁、耳鸣等
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