对抗抑郁的好办法，就是去游泳！
我的咨询师前段时间建议我出去走，找一个新爱好，家附近有个体育公园，就想说，要不去学个游泳吧
在水里呼吸，手部动作和脚部动作结合，你只需要在泳池里保证自己能推水向前走，不沉下去，在这个循环内掌握自己的身体动向，确实蛮解压的！
啦啦啦啦今晚大家长送我去游泳[举手]我是超级幸福的小朋友（放心吧我一定会找点乐子的）
发布于 广东
小白耶耶喵
对抗抑郁的好办法，就是去游泳！
我的咨询师前段时间建议我出去走，找一个新爱好，家附近有个体育公园，就想说，要不去学个游泳吧
在水里呼吸，手部动作和脚部动作结合，你只需要在泳池里保证自己能推水向前走，不沉下去，在这个循环内掌握自己的身体动向，确实蛮解压的！
啦啦啦啦今晚大家长送我去游泳[举手]我是超级幸福的小朋友（放心吧我一定会找点乐子的）