失眠3大原因，3个经典食疗养生方，方便对照
1、阴虚火旺、心肾不交（心烦失眠，入睡困难）
2、心脾两虚、气血不足（血不养心，心神失养）
3、心肝火旺（热扰心神，入睡困难，多梦易醒）#中医##养生##健康#
大家好，我是北京公立三甲医院张雪娟医生，从医20多年，擅长中医治疗顽固性失眠、早醒多梦、入睡困难、焦虑抑郁等问题，经过这么多年的工作积累，帮助了数以万计的患者朋友，我一向主张中医中药，因为每个人的情况都不一样，适合自己的方式才是关键，
我这有一个调理失眠焦虑抑郁的计划，如果你有
①顽固性失眠
②半夜容易醒，多梦
③醒了以后再难入睡
④似睡非睡
⑤晚上睡不着，白天没精神
⑥焦虑抑郁、耳鸣等
参加方式很简单，只要在下方留言:”需要”即可