#医学生看到拳头都硬了的常识#
饮食减脂博主看见朋友圈各种减肥gg其实也是这种感觉～
我已经保持较低体脂很长时间了，做为一个从不做饭，天天外食，外卖，在咖啡店被朋友们投喂的人，大家都会奇怪我吃那么多看似不应该的食物，为什么还如此瘦
因为我懂饮食的底层逻辑啊！我知道吃多少，怎么吃，而且饮食其实是一个长期的规划，我的很多调整也许都在大家没看见的时候[兔子]
减脂没有捷径，所谓捷径都是弯路，也许最正常的捷径就是早点学点正确的知识，并静下来好好实践总结，不要心浮气躁，三天打鱼 两天晒网最好越减越肥[二哈]
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