我之前气血不足，连续吃了几周的清炖牛肋条，痛经减轻了很多，每天坚持吃几个核桃，脱发有明显改善（不知道为何，核桃比黑芝麻对我更有效），

当然，正宗的阿胶、燕窝或者虫草、人参效果或许更好，但那不在我的支付能力范围内，长期吃，我吃不起，[允悲]

另外，我是丁火日元，丁火、壬水是最能熬夜的，也不是主动熬夜，而是晚上不容易入睡，针对这一点，我也努力做了调整，皮肤状态改善了不少，我很知足，

在经济处于下行周期的时候，做好眼下的事，照顾好自己的身体，何尝不是一种收获呢？我相信，未来一定会更好。 http://weibo.com/u/2099540380