【#运动时间越长减脂效果越好吗#？别超过1个小时！】#运动减肥后仍要继续运动吗#？专家表示，建议健康成年人每周进行150分钟以上中等强度运动，如果是高强度的间歇性运动，10分钟以上会有比较好的燃脂效果。如果是中等强度的运动，建议时间为30分钟以上。超过1个小时，相对而言燃脂效果会变差。 http://t.cn/A6ed41Mr
央视网
【#运动时间越长减脂效果越好吗#？别超过1个小时！】#运动减肥后仍要继续运动吗#？专家表示，建议健康成年人每周进行150分钟以上中等强度运动，如果是高强度的间歇性运动，10分钟以上会有比较好的燃脂效果。如果是中等强度的运动，建议时间为30分钟以上。超过1个小时，相对而言燃脂效果会变差。 http://t.cn/A6ed41Mr