这个老奶奶79岁，今年就要80了，还能负重8.5公斤做引体向上！她说她是72岁才开始接触力量训练的，训练让她思维清晰，身体健壮轻盈。她的饮食遵循SOAP原则：no Sugar 0少添加糖no added oil 少添加油no additive 少添加剂no Processed foods 少深加工食物除了这些别的都可以吃#健身塑型##减肥

这个老奶奶79岁，今年就要80了，还能负重8.5公斤做引体向上！
她说她是72岁才开始接触力量训练的，训练让她思维清晰，身体健壮轻盈。
她的饮食遵循SOAP原则：
no Sugar 0
少添加糖
no added oil 少添加油
no additive 少添加剂
no Processed foods 少深加工食物
除了这些别的都可以吃

#健身塑型##减肥##酥说健康# http://t.cn/A6eRTbqp

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