坚持一个动作变忙子→重复王滩
重新录自己一遍隔离班咚计 1
哈喽，将丝害害们！今天和大家分享一个动
作就可以读社子的方法哦（跟武压学的）
！拉打两个神奇的穴往一一天起穴和光海穴，
不仅能帮助我们词理身修。还能助力肚子
或！
….天把穴
拉打好处?
①调节醉置：狗打灭抠穴，就像给肿胃做了一
欢湿未的操摩，有助于改善降冒左弱、食驶不
振等问题。
②促进消化：通过利激这个穴径。可以促进清
化液分站，改善消记吸收功能，对冒、胃演
海号清记系统病有捕助波lu0红/果。
①雷强免在力：拍打天枢穴还触刺激身体的免
疫系统，提忘身体对读高的热抗力。
④变肚子：更重要的走，经事拍打头枉灾，可
以如建腹却的新陈代谢，促过留较燃烙，让你
的小孩更加平坦紧致！
第二、气净穴
需打好处:
①强身健体：经常按摩或拍打光海穴，有助子
提升人体的阳气，增张身体的免産力和抵抗

②改善司）科疾！病：对于☆性来说，经常询打
气海穴还能改善月径不调、径等。
③助为度壮子：与天拒穴一样，拍打气海穴也
能促进择的气血增环和新陈代谢，带助你轻
松喊去小啦肠。
注意：
1.拍打穴位时，要闹点力，但是不是那种把自己
打伤的度。
2.室状态下拍打，我喜欢在早上，如果光晚
上的语豪饭后
1个年小时龙
3.祝烦时长的2分针，话重复3谴或以上
4.第二天有出海或者無他情沉的光背傳
5.经期、乎词、真部有庆bing或求的人，不能
我已经坚持1个月啦，改善了便枯，小腹不突
出，围也小了2cm，和我一起坚摘吧#微博兴趣创作计划##全民营养提升计划##全民慢病健康科普计划##健康科普##中医式生活# http://t.cn/A6eYmrQh