#跑步日志##跑步##深圳生活#

2025年6月14日 6KM 阴晴不定 体感湿热 （6月第7次跑）

周六的早上，已经习惯起床第一件事情就去跑步，六公里三十五分钟，全身都是汗。今天跑的实际距离有6.4公里左右，配速当然也要更快一些，手表有时候并不准确，因为它只是工具，而自己积累的经验有时候更可靠。当然跑之前更新一下星历，看起来还是很有必要的。

今天依然是不戴耳塞跑步，之前尝试过一次慢跑冥想之后，发现自己的专注力得到了提升，今天跑步时感受到了蝉在拼命的鸣叫，植物在阳光下疯狂地生长，而我止不住的汗水正一颗颗地顺着脸颊流动洒落… http://t.cn/RI1ENXb