中医:蕞顶级的养生不止睡觉💤
重新养自己一遍 隔离班味计
📝养生重在养心，尝试做到以下几点:
①保持心里的平衡，把握心态的安稳，培养心绪的美好
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②做到“五不”：不高兴的地方不去，不高兴的事情不做，不高兴的人不见，不高兴的话不停，不高兴的事情不想
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③更关爱自己，找到适合自己的放松方式就是蕞好的养生
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发布于 重庆