最近看《未知的首尔》，未知为了让失业的男主停止胡思乱想就教他做钩织。
她说，“回望过去只会让自己后悔，而思考不可预见的未来又会增添焦虑，所以当你下次被想法轰炸大脑时，就去做钩织吧，一针一针地织就能熬过一天，只要这样坚持下去，转机就会到来，但就算没有到来，至少你还是得到了一个洗碗刷。”

我现在也会这样，当感觉被担心和害怕塞满大脑的时候就问自己现在能做什么。管那么多呢。就做完这一分钟的事，然后下一分钟，你所幻想的再困难的日子也能这样过去。

也喜欢未知常在焦虑害怕时对自己说的一句话：
“昨天过去了，明天还没到，今天仍是未知。”
所以我们就活在今天吧。