汗多，有人甚至因此头晕。

记住，汗血同源，中医认为汗是血变的，所以我们日常很大的任务就是要控汗和警惕异常出汗。

我这几天很忙，我从下周起给大家专门讲异常出汗，包括虚汗、盗汗等等。
因为从鹿心肌肽这个品的咨询我们总结了大量汗症（汗为心之液，很多心脏有隐形问题的朋友都最早从汗上察觉不对劲的）。

❗️我也再强调一下，不要运动出大汗，
除非你是肌肉强健气血不亏的大小伙子，当我没说；
不然每次我说这个问题都有人说你看人家足球运动员，跟水洗的一样也没事，还通透呢；
那你是人家的体格子吗。

🔸运动微汗，可以，见好就收，
适当排汗对寒湿重的人很好的，
那既然汗是血变的，岂不是浪费了血？
是的，微汗也是血变的，
甘蔗没有两头甜，大部分人还能付出这点小代价，
此外记得我强调过的吗：运动后必补！这是我之前不懂事给自己挖的坑，我运动两年后才发觉气虚厉害了，当年不懂。
运动后要喝桃红八珍，八珍玉灵膏。

🔸然后说这个朋友的问题：

喝热茶、吃热的食物，出点汗很正常；
吃川辣火锅还不出汗，我都怀疑你太寒了...... 但是，热茶就能“湿透衣服”，断然不对，
这类是气虚，虚不固表，
同时血虚，汗血同源，血转为汗不能濡养身体，人就头晕。
同时心力不足，导致血压偏低。

这类短期的，鹿心肌肽回复心力，能缓解，
刚才评论区也有朋友说自己这么吃有效；
但是，长期必然是改进身体虚亏，补气为主，先控汗，这类选人参肽；
养血很必要，这类用灵芝酸枣仁膏。

🔸此外要看这种情况的造成根源是什么：

1. 脾胃不亏（没有节食减肥168等行为，没有生病，先天也可以），
那要吃好三餐，多休息，别熬夜；
气血靠转化是根本，别想一辈子靠膏方补。

2. 脾胃虚亏转化不出气血供身体使用，要从健脾养胃做起，
亏成这样我建议看中医了，特别是有1我提到的这些行为的，属于伤害性，
然后指望我推荐个食养可以养好，不太现实；
找个靠谱的中医好好调理。